Ostro! Filety z makreli z chilli

Prosto, szybko ,smacznie i dietetycznie . Rybka idealna do grillowania. Co tu więcej pisać:)  Polecam.

filety z makreli ok

SKŁADNIKI:
  • filety z makreli 2 szt
  • papryczka chilli 1/2 szt
  • oliwa z oliwek 2 łyżki
  • sól 1 szczypta
  • papryka mielona słodka 1 szczypta
PRZYGOTOWANIE:
Przygotować marynatę. Papryczkę chilli bardzo drobno posiekać, pestki też użyłam. Wymieszać wraz z oliwą z oliwek solą oraz szczyptą papryki mielonej słodkiej Rybę opłukać i osuszyć. Przełożyć do marynaty. Wstawić do lodówki na minimum godzinkę. Po tym czasie filety nabić na patyczki , dzięki nim skórka przypiecze się. Piec 25 minut w temperaturze 170 stopni. Smacznego:)
polub_nas_na_facebook
Reklamy

One thought on “Ostro! Filety z makreli z chilli

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s